14ma settimana

 

LA QUATTORDICESIMA SETTIMANA DI GRAVIDANZA

Benvenuta nel secondo trimestre!! 

Ormai sei entrata nel quarto mese ma il tuo pensiero fisso riguarda il tempo che ti separa dal conoscere il tuo piccolo. La notte dormi poco, infatti ti dividi tra il bagno, devi sempre fare la pipì, e il letto dove ti giri e ti rigiri in preda ad ogni tipo di pensiero. La sera prima di andare a letto cerca di mangiare leggero e magari preparati una buona camomilla ti aiuterà a riposare meglio.

Questo di solito è il periodo in cui le mamme si sentono meglio. Hai oramai superato la gioia iniziale per l'arrivo della gravidanza e hai molta più energia. Ora inizi a prendere maggiore coscienza che presto arriverà un bebè.

• LA MAMMA

Il corpo inizierà a guadagnare un po’ di peso molto lentamente e la pancia inizierà ad ingrandirsi. Lo sviluppo esterno e i cambiamenti saranno veloci come quelli interni. Ora il tuo piccolo ha bisogno di mettere su peso e dunque è il momento giusto per dedicarsi ad una alimentazione sana ed equilibrata. Sarà bene che tu incrementi la tua dieta di circa 300-400 calorie al giorno e che tu aumenti l’apporto di vitamine e di minerali insieme al calcio e a degli integratori di ferro. Il tuo seno si sta ingrandendo a vista d’occhio e potresti notare la fuoriuscita di un liquido giallastro detto colostro.

Sei ancora preda dei cambiamenti d’umore e a livello psicologico ti potresti sentire pressata da pensieri che prima non ti sfioravano neppure la mente, sarò un buon genitore? Riuscirò a dargli tutto di cui ha bisogno, il bimbo starà bene?  Se sei davvero preoccupata o hai delle domande specifiche contatta il tuo ginecologo oppure iscriviti ad un corso preparto servirà a calmare le tue ansie. Se poi vuoi rilassarti un pò puoi pianificare un viaggio, l’inizio del secondo trimestre è il momento migliore per affrontare una piccola vacanza.

In questa settimana dovresti controllare la pressione sanguigna, il peso, la misura dell'utero (la distanza sinfisi/fondo, sempre più sostituita dall'ecografia), controllare il battito cardiaco del bebè ed effettuare degli esami delle urine.

• IL BAMBINO

Ora il tuo piccolo può strizzare gli occhi, aggrottare le sopracciglia, fare le smorfie, si può succhiare il pollice e fare la pipì. Grazie agli impulsi del cervello infatti i muscoli della faccia si stanno esercitando a fare tante strane e tenere espressioni. I suoi reni sono in grado di produrre l’urina che il piccolo rilascia all’interno del liquido amniotico, liquido che si rinnova continuamente.
In queste settimane il tuo cucciolo si allungando, ora è lungo circa 8-12,5 centimetri ed è grande quanto un limone. La crescita del corpo in questo momento è molto più veloce di quella della testa che si sta piano piano proporzionando e il collo sta prendendo la sua conformazione definitiva. Sulla sua pelle invece si sta sviluppando una sottile e chiara copertura di peli chiamata lanugo. Il fegato ha avviato la produzione di bile mentre la milza ha cominciato a supportare la produzione di globuli rossi.  In questa settimana se sei fortunata potresti cominciare a sentire qualche movimento del tuo piccolo pugile, diciamo che la sensazione riportata da molte mamme viene definita come “farfalle nello stomaco“.

Il feto produce urina che rilascia nel liquido amniotico. Può anche fare pratica "respirando" il fluido amniotico dentro e fuori dalle vie aeree e bevendolo a pieni sorsi. Il fluido amniotico è una sostanza incredibile. Si rigenera completamente ogni tre ore. Sappiamo che è quasi del tutto composto dalle urine del bebè, ma che partecipano alla sua produzione tutte le superfici che si affacciano nella cavità amniotica.

È praticamente la sua atmosfera e la gravidanza va bene quando è normale, mentre si complica se si altera, sia per quantità, sia per qualità. Ogni inquinante atmosferico, il fumo di sigaretta, sostanze tossiche degli alimenti, ecc. sono dosabili in questo liquido e il feto comincia già in questa fase a fare conoscenza con il mondo che lo aspetta. Per quel che riguarda te, cerca di farlo nel miglior modo possibile.